Terveydeksi -podcast

WOOPWOOP!Olen julkaissut kollegani Heidi Peltoniemen kanssa ihka uuden terveysaiheita käsittelevän podcastin. Jos sinusta tuntuu, että terveellisten elintapojen ylläpitäminen on nykypäivänä kaikkea muuta kuin yksinkertaista, niin tämä meidän podcast on kuin sinulle tehty! Terveydeksi -podcastin ensimmäisellä tuotantokaudella pohdimme Heidin kanssa sitä, kuinka voimme tässä muuttuvassa maailmassa tehdä arjesta terveellistä, mutta samalla myös joustavaa ja nautinnollista. Kuulet…

Jaksamista ruoasta -workshop

Syksy on startannut ja tuonut myös mukanaan uusia yhteistyökuvioita. Järjestän ystäväni ja kollegani Sanna Nylundin (TtK) kanssa Kuopion SalsaStudiolla parempaan jaksamiseen keskittyvän työpajan sunnuntaina 4.10.2020. Jaksamista ruoasta -workshop antaa sinulle tiedon lisäksi käytännön välineitä ja ajatuksia arjen ruokailuun. Aloitamme työpajan yhdessä lempeästi kehoa avaten ja keskustelun lomassa nautimme pientä välipalaa. Lopussa pääsemme kokoamaan ajatukset päivän…

Olenko oikealla alalla?

Hakeuduin ravitsemustieteelle pääosin oman taustani eli laajojen ruoka-aineallergioiden inspiroimana. Näin siis ravitsemustieteen mahdollisuutena auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat ruokaan liittyvien kysymysten kanssa, kuten oma perheeni ja itse olin kamppaillut. Kuitenkin pian opintojen alkumetreillä havaitsin, kuinka paljon ravitsemus herättääkin ihmisissä tunteita ja jakaa porukan kahtia. Minulta on myös kysytty, että mihin meitä tarvitaan, koska eikö kaikki osaa…

Kokemus ja asiantuntijuus?

Tekeekö omakohtainen kokemus meistä asiantuntijan? Kyllä ja ei. Meillä ihmisillä on tarve kuulua joukkoon ja pystyä samaistumaan muihin. Esimerkiksi vaikeassa elämäntilanteessa vertaistuki tuntuu usein korvaamattomalta, sillä se tunne, että joku muukin on samassa tilanteessa, tuo meille helpotusta ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Kokemusten jakamisella on siis oma paikkansa kohdatessa vaikeita tai uusia elämäntilanteita. Kuitenkin terveyteen liittyviä neuvoja…

EFAD konferenssi Rotterdamissa

Syyskuussa pääsin osallistumaan Euroopan ravitsemusterapeuttien yhdistyksen (The European Federation of the Association of Dietitians) konferenssiin Rotterdamissa, Hollannissa. Varasimme neljän vuosikurssikaverini kanssa paikkamme tähän kansainväliseen konferenssiin jo huhtikuussa, silloin tietämättöminä siitä, mitä kaikkea tämä tapahtuma tuokaan matkassaan. Tämä kaksi päivää kestävä konferenssi pidettiin World Trade Centerissä, kauniissa Rotterdamin keskustassa. Tapahtuma oli meille kaikille oikein positiivinen ja…

Minustako ravitsemusterapeutti?

Hei kaikki ihanat lukijat, jotka olette löytäneet tänne mun uuden blogin maailmaan. Tervetuloa! Ajattelin blogin olevan hyvä keino jakaa ajatuksiani opiskeluajastani ravitsemusterapeutiksi. Ajatus ravitsemukseen liittyvästä blogista heräsi kun sain kuulla päässeeni opiskelemaan ravitsemustieteitä Itä-Suomen Yliopistoon syksyllä 2016, mutta blogin perustaminen on nyt hieman viivästynyt ja olenkin jo edennyt opinnoissani toisen vuoden puoliväliin. Aihe, josta tulen…