Terveydeksi -podcast

WOOPWOOP!Olen julkaissut kollegani Heidi Peltoniemen kanssa ihka uuden terveysaiheita käsittelevän podcastin. Jos sinusta tuntuu, että terveellisten elintapojen ylläpitäminen on nykypäivänä kaikkea muuta kuin yksinkertaista, niin tämä meidän podcast on kuin sinulle tehty! Terveydeksi -podcastin ensimmäisellä tuotantokaudella pohdimme Heidin kanssa sitä, kuinka voimme tässä muuttuvassa maailmassa tehdä arjesta terveellistä, mutta samalla myös joustavaa ja nautinnollista. Kuulet…

Kuinka tehdä herkuista terveellisiä? Eikun siis..

Tarvitseeko herkuista tehdä terveellisiä? Mitä herkut edes ovat? Miellämme usein herkuiksi runsasenergiset, valkoista sokeria ja rasvaa sisältävät tuotteet, kuten makeiset, jäätelöt, sipsit, keksit ja leivonnaiset. Kuitenkin yhtä hyvin jollekin herkku voi olla mehukas mango tai juuri torilta ostetut varrelliset porkkanat. Mikään näistä ei ole ”hyvä” tai ”huono” herkku, mutta kuitenkin terveyden näkökulmasta näiden välillä on…